经常喝浓茶对身体有害真相揭秘！(经常喝浓茶喝有什么危害哪些人不能喝浓茶)

　
在日常生活中，茶是一种常见的饮品，很多人喜欢喝浓茶。然而，浓茶对身体有害的说法一直存在。那么，哪些人群不适合喝浓茶呢？本文将为您揭秘真相！

1. 容易胃部不适的人群

浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，从而导致胃部不适。特别是那些

有胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应该适量或避免喝浓茶。

2. 容易引起贫血的人群

浓茶喝多了容易引起贫血，尤其是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。长期如此，易造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

3. 容易促使血压升高的人群

经常喝浓茶是使血压升高的原因之一。茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也是血压升高的表现。高血压患者应该适量或避免喝浓茶。

4. 容易损害肾功能的人群

浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。此外，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。

5. 容易影响心脏的人群

茶叶有提神抗疲劳的功效，但浓茶中的咖啡因成分含量更高，喝多了容易导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。心脏不好的人群应适量或避免喝浓茶。

6. 容易影响营养吸收的人群

长期喝浓茶还会阻碍身体营养的正常吸收，对身体健康造成不良影响。浓茶中的鞣酸含量较高，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。

总之，适量饮茶对大多数人来说是没问题的，但是一些特殊人群应该适量或避免喝浓茶。如果您属于以上人群，请务必注意适量或避免喝浓茶，以保持身体健康。